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ヴァイオリンヴォーチェ

ヴァイオリンヴォーチェ

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               Freepikより

ありがたいことに
大病や大怪我とは無縁に
これまで過ごせてきました

それでも
「よく死なずにいたね。絶えず大量出血していないと出ない数値だよ」と
先生がびっくりされるほどの酷い貧血が判明したのが3年前。

それから色々とあり
(おまけに両手中指のバネ指も発症)
昨年はほぼ1年間休団をし
その他の演奏活動も休止していました

その間に始めたのが整体とヨガ

整体は、始めは週1ペースでしたが
ヨガの効果と相まって
段々と通院を減らせる状態になり
今はひと月〜ふた月に1回のリセットだけで
大丈夫になりました

ヨガはYouTube利用です
身体は硬いし、体幹も強くはないので
ストレッチ程度の初心者ヨガですが
それでも肩甲骨の柔軟性が高まり
多くの効果を得ていると実感しています

めぐりを良くすることの大切さを
改めて実感しています

楽器演奏もなかなか体を酷使するものです
メンテナンスにもしっかりと気を配り
長く楽しめる身体作りを心掛けたいですね




   生徒受付中  
ヴァイオリン ヴォーチェ

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