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ヴァイオリンヴォーチェ

ヴァイオリンヴォーチェ

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必需品。

整体の先生に言われたこと。

* 毎日、1.5ℓ以上のお白湯を飲む
* ストレッチ

プラスαはテニスボールでほぐすこと。
テニスボールの上に寝転んでゴリゴリ。

肩、肩甲骨周り、腕。

かなり痛いです。
氷たっぷりの冷水に腕全体を浸けているような、
刺すような痺れに襲われます。

でも、その痛みを伴う痺れも
日毎に軽くなってきています。








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ヴァイオリン ヴォーチェ

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